こんにちは。

鳥取市・倉吉市を中心に、新築注文住宅・リフォーム・不動産事業を手掛けている

福山建築　マーケティング部の松本です。

今日から5月のはじまりですね！

4月は新学期を迎えたり、異動があったりと、新しい環境になった方も多いと思います。

そんな4月から1ヵ月経ち、GWに入りました。

この時期は、GWの連休を機に、4月からの環境の変化から来る緊張の糸が切れ、

「五月病」といわれる症状が出る方が多いといいます。

なんだか気分がすぐれなかったり、憂鬱になったりする、この五月病。

そんな五月病を予防するには、下記のようなことをするのが良いそうです♪

・趣味に打ち込む
　→好きなことをすることで、脳内の幸せホルモンの分泌が活性化し、ストレスの緩和につながる。

・適度な運動をする
　→身体を動かすことで緊張を和らげ、心身をリラックスさせることができる。

・体のリズムを整える
　→休日も、早寝早起きをするなど生活リズムを崩さないようにする。

・悩みを誰かに打ち明ける
　→周りにいる同じ悩みを抱えている人と悩みを共有したり、相談しやすい人に相談してみる。

・食事に気を付ける
　→ストレスの緩和に繋がる「セロトニン」という幸せホルモンは、食事で増やすことができるそう！
　　セロトニンを増やすための３つの栄養素を意識して、食事に取り入れると良いとのことです。
　　①トリプトファン　必須アミノ酸のひとつ、大豆製品や乳製品、卵、肉、魚、バナナなど
　　②ビタミンB6　魚、鶏肉、にんにく、アボカド、ナッツなど
　　③炭水化物　パン、お米、麺類など

うまく五月病を予防して、この時期を乗り越えていきたいですね！

さて、そんな5月ですが、福山建築では下記のイベントを予定しています♪

その①🌷完成見学会 in 倉吉市生田

5/20(土)・21(日)の2日間限定で、倉吉市生田にて完成見学会を開催いたします！

コンセプトは『家族が集う開放的なLDKと落ち着いたプライベート空間のある家』。

穏やかな田園風景に囲まれた場所に建つ住宅。

家族のライフスタイルに合わせた多様な空間をつくることで、家族全員が自分らしい暮らしを豊かに過ごせるお住まいです。

また、とっとり健康省エネ住宅 NE-STの「T-G2」認定を受けており、温熱環境にも優れているため、心身ともに快適に過ごせるお住まいになっています。

ぜひこの機会に、空間の快適さや素材の質感など、ホームページでは体感できない魅力・雰囲気を感じてみてください。

詳細は下記よりご確認いただけます！

その②🌷街かどモデルハウス見学

3/4(土)より鳥取市吉方温泉にオープンした福山建築の”街かどモデルハウス”は、随時ご予約を受け付けております！

コンセプトは『光と音が流れる家』。

心地よい光と音楽が流れ、ゆったりとした時間を過ごすことができ、心身ともにリラックスできる空間になっています。

また、リアルサイズで生活イメージがしやすいモデルハウスですので、家づくりのヒントが、きっと見つかるはずです。

家づくりをご検討の方は、ぜひ一度足を運んでみてくださいね。

詳細は下記よりご確認いただけます！

その③🌷初めての家づくりセミナー

家づくりを考えているけど、何から始めてよいかわからない…

いろんな情報がありすぎて、どの情報が正しいのかわからない…

自分たちにあった家づくりって？

家づくりで後悔したくない…

など、色々な疑問やお悩みのある方がいらっしゃるかと思います。

そんな方へ、おすすめしているのがこちら。

家づくりで押さえておきたいポイントを知れるだけでなく、自分たちにあった家づくりがどんなものなのかが見つかるセミナーです！

ほぼ毎日開催していますので、家づくりのお悩みを抱えている方は、一度お問合せしてみてください♪

詳細はこちら

5月もイベントでみなさまのことをお待ちしております♪

以上、マーケティング部の松本でした。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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